Autoaceptación pilar de la Autoestima

Autoaceptación pilar de la Autoestima

El día de hoy, les compartiré acerca de la autoaceptación la cual es indispensable para vivir en armonía, con una autoestima equilibrada. Cuando logras aceptarte a ti mismo, estás dando un enorme paso para elevar tu nivel de autoestima.

Aceptarse a sí mismo es un elección. Es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque te permite concentrarte en lo que amas de ti y al mismo tiempo ser consciente de lo que no te gusta y si así lo decides comenzar a transformarlo.


Autoaceptación quiere decir que la persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, y tanto si los demás le conceden como si no su aprobación, su respeto y su amor“. -Albert Ellis

La autoaceptación es sentirte feliz de quien eres. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nosotros mismos, ser nuestros mejores amigos.

La mejor manera de alcanzar la aceptación de sí mismo es tomar la decisión. Tenemos que tomar la decisión de aceptarnos incondicionalmente y ser conscientes de ello:

“Yo me acepto a mí mismo incondicionalmente”.

El primer paso en el proceso de autoaceptación, es recordar que nadie es perfecto y que todos cometemos errores en alguna ocasión, aceptar nuestras debilidades y fomentar nuestras fortalezas.

El siguiente paso, es no culparnos a nosotros por lo sucedido, simplemente aceptar que me puedo perdonar y puedo ser perdonado. Es algo que nos suele costar trabajo, pero una vez que nos perdonamos aligeramos la carga.

También hay que aceptar que a veces estoy preparado para resolver ciertas situaciones y a veces no, y es algo que no nos debe afectar en nuestro nivel de autoestima.

No debemos olvidar, aceptar que tenemos necesidades que es importante cubrir, que nuestros deseos son importantes, y hay que luchar por ellos, sin olvidarnos de que no somos solamente nosotros, pero si somos importantes.

Autoaceptarnos, significa que también aceptamos nuestro poder interior para motivarnos a partir de nuestro deseo de crecer y lograr crear la realidad que queremos para nosotros.

Si vivimos con integridad y decidimos a partir de nuestros principios y valores, nuestro carácter se ve fortalecido y con ello la aceptación de lo que somos.

En esencia, somos seres espirituales, y es una parte que también debemos aceptar, para con ello aceptar todo nuestro ser y crecer nuestra autoestima.

Trabajando en estos puntos y siendo conscientes de ello, es como poco a poco podremos llegar a la autoaceptación uno de los pilares de una sana autoestima. ¿Qué tanto te aceptas a ti mismo?

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